الأسئلة الشائعة

HealthyShape هو منصة لياقة بدنية مدعومة بالذكاء الاصطناعي تربط الرياضيين بالمدربين وأخصائيي التغذية المحترفين. نقدم برامج تمارين مخصصة وخطط نظام غذائي وأدوات تتبع التقدم لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية.

نعم! الميزات الأساسية مجانية تماماً، بما في ذلك تتبع التمارين والوصول إلى برامج المبتدئين. برامج التمارين والنظام الغذائي المتميزة التي أنشأها محترفون معتمدون متاحة للشراء. نؤمن بأن الجميع يستحق الوصول إلى إرشادات لياقة بدنية عالية الجودة.

HealthyShape متاح على Android (متجر Google Play) و iOS (متجر Apple App). قم بتنزيل التطبيق وابدأ رحلة لياقتك اليوم!

إنشاء حساب سريع وسهل! ما عليك سوى إدخال رقم هاتفك أو عنوان بريدك الإلكتروني، واستلام رمز التحقق، وإكمال ملفك الشخصي. العملية بأكملها تستغرق أقل من دقيقة.

يمكنك تحديث قياسات جسمك في أي وقت من خلال الذهاب إلى قسم الملف الشخصي. سيذكرك التطبيق أيضاً بشكل دوري بتحديث قياساتك أثناء البرامج النشطة لضمان بقاء خططك محسنة وفقاً لتقدمك.

أمانك وخصوصيتك هما أولويتنا القصوى. جميع البيانات الشخصية والصحية محمية بتشفير متقدم. نتبع معايير الأمان الدولية ولا نشارك معلوماتك أبداً مع أطراف ثالثة دون موافقتك.

نقدم مجموعة متنوعة من أنواع التمارين بما في ذلك كمال الأجسام والتمارين الهوائية واليوغا والبيلاتس و TRX. سواء كنت مبتدئاً أو رياضياً متقدماً، ستجد برامج مناسبة لمستوى لياقتك وأهدافك.

أبداً! لدينا العديد من برامج التمارين المنزلية التي تتطلب معدات قليلة أو بدون معدات. يمكنك تصفية التمارين حسب تفضيل الموقع (المنزل، الصالة الرياضية، الهواء الطلق) للعثور على برامج تناسب وضعك.

يتضمن كل تمرين عروض فيديو عالية الدقة وتعليمات تفصيلية خطوة بخطوة. شاهد مقاطع الفيديو قبل البدء وتابعها للتأكد من أداء كل حركة بأمان وفعالية.

سجل كمدرب، وأكمل ملفك المهني، وأرسل مؤهلاتك للتحقق. بمجرد الموافقة، يمكنك البدء في إنشاء وبيع برامج التمارين لمجتمعنا العالمي من الرياضيين.

العملية مشابهة لأن تصبح مدرباً. تقدم بشهاداتك وأوراق اعتمادك، وأكمل التحقق، ثم يمكنك تقديم خطط نظام غذائي مخصصة للمستخدمين الباحثين عن إرشادات غذائية.

نعم! عند شراء برنامج تمارين أو نظام غذائي من محترف، يمكنك التواصل معه مباشرة من خلال نظام المراسلة في التطبيق. اطرح الأسئلة واحصل على ملاحظات وتلقَّ نصائح مخصصة.

بالتأكيد! يتم تسجيل جميع تماريناتك تلقائياً. يمكنك الوصول إلى سجل التمارين الكامل في أي وقت وتتبع تقدمك بمرور الوقت مع إحصائيات وتحليلات مفصلة.

ما عليك سوى إدخال طولك ووزنك، ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم تلقائياً. يعرض لك التطبيق نطاق مؤشر كتلة الجسم المثالي ويساعدك على تتبع التغييرات بمرور الوقت أثناء تقدمك نحو أهدافك.

نعم! تتيح لك معرض التقدم حفظ صور قبل/بعد مع التواريخ والقياسات المرتبطة. هذه الصور خاصة تماماً ولا يمكن لأحد الوصول إليها سواك.

نعم — يمكنك حذف حسابك وجميع البيانات المرتبطة به في أي وقت. هناك طريقتان:

• في التطبيق: افتح الملف الشخصي ← تعديل الملف الشخصي ← حذف الحساب وأكّد.
• على الويب: تفضّل بزيارة صفحة حذف الحساب وأرسل طلبًا باستخدام بريدك الإلكتروني. سنرسل رابط تأكيد، وبمجرد تأكيدك يتم حذف حسابك نهائيًا خلال ٧٢ ساعة.