فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم الجهاز المناعي، وإعادة امتصاص الإلكتروليتات، ووظيفة الهيكل العظمي، ووظيفة الغدة الجار درقية1,2. وقد ارتبط نقص فيتامين د بعدة أمراض، بما في ذلك تسمم الحمل، وتسوس الأسنان عند الأطفال، والتهاب دواعم الأسنان، والاضطرابات المناعية الذاتية، والأمراض المعدية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، ومرض السكري من النوع الثاني، والاضطرابات العصبية2.
أظهرت الأبحاث على الأطفال والبالغين أن الأفراد الذين يعانون من السمنة يميلون إلى انخفاض مستويات فيتامين د. يرتبط انخفاض مستوى 25(OH)D في المصل إيجابيًا بزيادة مؤشر كتلة الجسم3,4.
تشير بعض الدراسات إلى أن الزيادة في انتشار نقص فيتامين د قد تسهم في ارتفاع معدلات السمنة العامة والبطنية. ومع ذلك، بينما تدعم بعض الأبحاث هذه العلاقة، ترفضها أخرى، مما يشير إلى الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد أي علاقة سببية5.
في النهاية، يجب أن يكون اعتماد نمط حياة صحي من خلال نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة بانتظام هو الخطوة الأولى في معالجة كل من السمنة ونقص فيتامين د. ومع ذلك، يظل تناول مكملات فيتامين د خيارًا علاجيًا لأولئك الذين يعانون من نقص مؤكد سريريًا2.
المراجع:
- بارفا، نافين ر.، وآخرون. “انتشار نقص فيتامين د والعوامل المرتبطة به في السكان الأمريكيين (2011–2012).” كيوريوس، المجلد. 10، رقم 6، 2018، e2741. doi:10.7759/cureus.2741
- هوليك، مايكل ف. (2017). وباء نقص فيتامين د: أساليب للتشخيص والعلاج والوقاية. مراجعات في اضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي، 18(2)، 153–165. doi:10.1007/s11154-017-9424-1
- بريزيński، م.، وآخرون. “الآثار طويلة الأمد لتناول مكملات فيتامين د في الأطفال البدينين خلال برنامج متكامل لفقدان الوزن—دراسة مزدوجة التعمية عشوائية التحكم بالدواء الوهمي.” المغذيات، المجلد. 12، 2020، 1093. doi:10.3390/nu12041093
- رويذ-أوخيدا، ف. ج.، أنغويتا-رويذ، أ.، ليس، ر.، أغيليرا، س. م. “العوامل الوراثية والآليات الجزيئية لعلاقة فيتامين د والسمنة.” مجلدات التغذية والتمثيل الغذائي، 2018، الصفحات 89–99. doi:10.1159/000490669
- فراينيتش، لوكا؛ ميكولاšeفيتش، إيفانا؛ ميليتش، ساندرا (2019). “نقص فيتامين د: نتيجة أم سبب للسمنة؟” الطب، المجلد. 55، رقم 9، 541. doi:10.3390/medicina55090541
