Fitness ve beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak uzman görüşleri, araştırmaya dayalı ipuçları ve pratik rehberler.
Fitness ve beslenme bilgileri koleksiyonumuza göz atın
Health
D vitamini, bağışıklık sisteminin, elektrolit geri emiliminin, iskelet fonksiyonunun ve paratiroid fonksiyonunun düzenlenmesinde önemli bir …
Health
Obezite ve ilişkili bozukluklar, günümüz toplumlarının en büyük endişeleri arasındadır. Bu durumlar, enerji yoğun diyetlerin …
Health
İki yaygın vejetaryen diyet türü, mutlak vejetaryenlik (veganlık) ve lakto-ovo vejetaryenliktir. Veganlık, temel mikro besinlerin …
Health
Ketojenik diyet, belirli tıbbi gözetim altında dirençli epilepsiyi tedavi etmek için kullanılan düşük karbonhidratlı bir …
Health
Tek taraflı antrenman, bir el veya bir ayak kullanılarak yapılan egzersizleri içerir. Örnekler arasında tek …
Health
Egzersiz sırasında daha fazla terlemeye çalışan insanları görmüş olabilirsiniz. Ancak bu yaklaşım gerçekten etkili mi …
Sizin için önemli olan konulara derinlemesine dalın
Vücutlarını ve zihinlerini sağlıklı bir şekilde dönüştüren binlerce kişiye katılın. Şimdi indirin ve yolculuğunuza başlayın.
