Kendi Tarzında Çalış
Çeşitli profesyonel antrenman programlarımızdan seçim yapın
Programlarımız
Güç antrenmanından esnekliğe, hedefleriniz için mükemmel programı bulun
Vücut Geliştirme
Hedefli güç antrenmanı ile kas kütlesi oluşturun ve fiziğinizi şekillendirin
TRX
Güç ve esneklik için süspansiyon kayışları kullanarak tüm vücut direnç eğitimi
Yoga
Bilinçli uygulama yoluyla esnekliği, dengeyi ve zihinsel sağlığı iyileştirin
Pilates
Kontrollü hareketlerle merkez bölgenizi güçlendirin ve duruşu iyileştirin
Aerobik
Yüksek enerjili ritmik egzersizlerle kardiyovasküler sağlığınızı artırın
TRX Eğitimi
Tüm vücut direnç antrenmanı bir tür süspansiyon eğitimidir. TRX ile egzersiz yapmak için, ağaç, duvar, çatı vb. bir desteğe bağladığınız bir TRX kayışına ihtiyacınız vardır ve böylece bu egzersizleri sadece vücut ağırlığınızla gerçekleştirirsiniz.
TRX kayışları ile sadece vücut ağırlığınızla yer çekimine karşı koyabilir, böylece gücünüzü, dengenizi ve esnekliğinizi geliştirebilirsiniz. TRX'in avantajlarından biri hafif ve taşıması kolay olmasıdır, böylece seyahat ederken, evde veya kulüpte antrenmanınıza devam edebilirsiniz.
Şekillendir
Sağlıklı Hayatını
Vücutlarını ve zihinlerini sağlıklı bir şekilde dönüştüren binlerce kişiye katılın. Şimdi indirin ve yolculuğunuza başlayın.
