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Desde entrenamiento de fuerza hasta flexibilidad, encuentra el programa perfecto para tus objetivos
Culturismo
Construye masa muscular y esculpe tu físico con entrenamiento de fuerza dirigido
TRX
Entrenamiento de resistencia de cuerpo total usando correas de suspensión para fuerza y flexibilidad
Yoga
Mejora la flexibilidad, el equilibrio y el bienestar mental a través de la práctica consciente
Pilates
Fortalece tu core y mejora la postura con movimientos controlados
Aeróbicos
Mejora tu salud cardiovascular con ejercicios rítmicos de alta energía
Entrenamiento TRX
El entrenamiento de resistencia de cuerpo total es un tipo de entrenamiento en suspensión. Para realizar ejercicios con el TRX, necesitas una correa TRX que se sujeta a un soporte como un árbol, pared, techo, etc., y así realizas estos ejercicios solo con tu peso corporal.
Con las correas TRX, puedes vencer la gravedad solo con tu peso corporal, mejorando así tu fuerza, equilibrio y flexibilidad. Una de las ventajas del TRX es que es ligero y fácil de transportar, por lo que puedes continuar tu entrenamiento mientras viajas, en casa o en el club.
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