Trainieren Sie auf Ihre Weise
Wählen Sie aus unserem vielfältigen Angebot an professionellen Programmen
Unsere Programme
Von Krafttraining bis Flexibilität, finden Sie das perfekte Programm für Ihre Ziele
Bodybuilding
Bauen Sie Muskelmasse auf und formen Sie Ihren Körper mit gezieltem Krafttraining
TRX
Ganzkörper-Widerstandstraining mit Schlingentrainern für Kraft und Flexibilität
Yoga
Verbessern Sie Flexibilität, Balance und geistiges Wohlbefinden durch achtsame Praxis
Pilates
Stärken Sie Ihren Rumpf und verbessern Sie Ihre Haltung mit kontrollierten Bewegungen
Aerobic
Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit mit energiegeladenen rhythmischen Übungen
TRX-Training
Ganzkörper-Widerstandstraining ist eine Art des Schlingentrainings. Um Übungen mit dem TRX durchzuführen, benötigen Sie einen TRX-Gurt, den Sie an einer Halterung wie einem Baum, einer Wand, einem Dach usw. befestigen und so diese Übungen nur mit Ihrem Körpergewicht durchführen.
Mit TRX-Gurten können Sie die Schwerkraft nur mit Ihrem Körpergewicht überwinden und so Ihre Kraft, Balance und Flexibilität verbessern. Einer der Vorteile von TRX ist, dass es leicht und einfach zu tragen ist, so dass Sie Ihr Training auf Reisen, zu Hause oder im Club fortsetzen können.
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gesundes Leben
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